宝宝补钙的四大原则分别是恰当的时间、正确的剂量、增加钙的吸收率以及均衡的饮食。
第一、恰当的时间。
宝宝的身体骨骼在出生后逐渐生长，以6个月为起点，18岁左右骨骼发育达到成熟阶段。在此期间，宝宝需要大量的钙质，因此需要在恰当的时间给宝宝补钙，最好是在晚上睡觉前，这时候宝宝的生长激素分泌高峰期，可以促进钙的吸收。
第二、正确的剂量。
宝宝补钙时必须注意剂量，不可过多或不足，以避免对宝宝的身体造成不良影响。通常情况下，宝宝需要补充每天1000毫克的钙质，但是具体的剂量应根据宝宝的年龄、身高、体重和摄入的钙质含量而定。
第三、增加钙的吸收率。
宝宝身体对钙的吸收率随着年龄的增长而逐渐降低，因此在补钙的时候要注意增加钙的吸收率。\n建议大家多晒太阳，因为太阳光可以帮助宝宝身体内的维生素D转化为有效的维生素D，从而提高宝宝的钙吸收能力。
第四、均衡的饮食。
宝宝在日常饮食中应该多吃含钙高的食物，如牛奶、豆腐、芝士等。而且，钙还需要维生素D才能被身体吸收，因此，宝宝的饮食中也要有含维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄等，以保证钙的充分吸收和利用。
总之，补钙一定要注意方法和剂量，宝宝补钙最好是在医生的指导下进行，并且在日常饮食中适当增加含钙的食物，这样宝宝的身体才能更健康地成长。
