宝宝的骨骼和牙齿的发育需要大量的钙质，因此，及时给宝宝补充适量的钙质非常重要。那么，男宝宝啥时候补钙最好吸收呢？
1. 喂养方式对补钙时间的影响
对于母乳喂养的男宝宝，妈妈需要特别注意自己的营养摄入，保证自己的身体能够合理地运作并供应宝宝所需的营养物质；同时，母乳中包含大量的钙质，宝宝可以从中吸收补足钙质。
对于人工喂养的男宝宝，则需要选择符合宝宝年龄段的配方奶粉，并在指导下加入适量的钙质补充剂。
2. 钙的吸收渠道及时间
人体对钙的吸收需要维生素D3的辅助，因此，增加宝宝接受阳光的时间是补充钙质的必要手段。阳光中的紫外线有助于皮肤细胞内的7-脱氢胆固醇转化成维生素D3，同时，含有丰富维生素D3的食物也是帮助宝宝吸收钙质的重要途径。
此外，宝宝体内钙的吸收时间要考虑餐后2小时左右，因为食物中的钙质需先在肠道中被消化吸收，再由血液带入到骨骼中储存起来。
3. 钙质摄入量
宝宝需要摄入足够的钙质来满足生长发育的需要，6个月以上的宝宝应每天摄入400-500毫克钙，1岁以上的宝宝应每天摄入600-700毫克钙。
补钙可以选择添加钙剂，比如钙片、钙奶等，但是要注意合理使用，避免过量。同时，尽可能多让宝宝食用含钙丰富的食物，如豆制品、蔬菜、海产品等。
总之，男宝宝最好在早上钙质摄入最好，同时要注意适量且均匀地给宝宝补充钙质，帮助宝宝健康成长。
