新生儿出生后，通常会经历一个调整期，也就是所谓的“新生儿期”，此时会因为环境的改变而感到不适应，不同的婴儿时间长短不同。因此，产后2－3周内的新生儿总是更倾向于睡觉，他们的时间表取决于母乳喂养的次数、母婴之间的交流和胃部容量。通常新生儿需要大量的睡眠来促进身体及神经系统的发育，因此新生儿的睡眠时间占比很高，每天至少要16-18小时的睡眠时间。
在新生儿时期，它们往往会在饱食后睡觉，一般每次母乳哺喂的时间不会超过两小时，因为当婴儿刚刚出生时，胃部仍然比较小，食物消化和吸收速度较慢，因此通常只需要每隔2-3小时喂一次。由于新生儿的生物钟尚未建立，白天和晚上的时间并没有区别，所以他们在24小时内睡眠和清醒时间是不规律。此时，婴儿可以在任何时间睡觉，如果婴儿感到饥饿或者不舒服，会在睡眠中哭闹，需要及时哄醒或喂奶。
在宝宝 6 个月左右时，一般就逐渐形成了比较规律的睡眠时间表。此时宝宝每天大约需要睡 14-15 个小时，白天一般分为两次长短不一的午睡，晚上则会有一个较长的睡眠时间。需要注意的是，每个婴儿的睡眠规律都有一定的差异，有的婴儿可能需要更多的睡眠时间，有些婴儿则相对较少，所以家长们要观察宝宝的睡眠表现，制定出适合宝宝的睡眠规律。
最后需要提醒家长的是，新生儿期出现的问题非常常见，例如：失眠、肚疼等。这时候家长需要耐心安抚宝宝，如果遇到问题太严重，需要在儿科医生的指导下对宝宝进行处理。通过观察、安抚，家长能够帮助婴儿建立规律的睡眠习惯，满足宝宝对于睡眠和休息的需求，为宝宝健康成长打下基础。
