宝宝从出生就需要补钙，因为钙是构建骨骼、牙齿牢固的重要元素。婴儿的身体发育迅速，大脑、神经、骨骼、牙齿、肺和心血管系统等各个部位都需要钙元素进行辅助。此外，钙在维持正常血液凝固和肌肉收缩时也具有重要作用。
大部分的婴儿奶粉都添加了适量的钙，父母也可以在婴儿饮食中加入钙丰富的食物，如奶制品（牛奶、奶酪、酸奶）、小鱼干、芝麻、豆制品（豆腐、豆浆）等。不过要注意的是，最好针对孩子年龄段选择适合的奶粉。对于未满1岁的婴儿，配方奶中钙的口味会略微呛 throat，因此要选择添加钙剂的奶粉，但需遵医嘱来添加。
在宝宝的成长过程中，注意补充钙是重要的前提条件，但孩子的钙摄入是要区别年龄段的，超过了其实际需要量也会影响锌的吸收，增加癌症和心脏病的风险等。0-3个月期间，母乳或配方奶粉可提供足够的营养，3-12个月需要以配方奶或奶制品等提供足够钙的婴儿食品来增加钙的摄入量，1-3岁可多吃绿叶蔬菜、豆制品等，减少添加剂比较多的奶制品及加糖饮品等，4岁及以上能多吃牛初乳等天然奶制品以及加入其他维生素之类的营养品。只有确保钙的摄入达到合理，才能保证儿童正常的骨骼和牙齿发育，避免出现以后牙病或骨质疏松等疾病的风险。
