一岁宝宝的骨骼发育正处于快速生长阶段，因此补钙非常重要。但并不是说一岁宝宝每天都需要大量的补钙，其实根据国家卫生部门的建议，一岁宝宝每天只需补充400-600毫克的钙，这个量相当于一杯奶或是一份酸奶。
一岁宝宝需要补钙的原因是因为骨骼生长所需要的营养成分除了钙之外，还包括维生素D和磷，这三个元素在骨骼健康发育方面相辅相成，缺少其中任何一个都会造成骨骼生长发育不良。而随着宝宝年龄的增长，他们需要的钙的量也会逐渐增多。
然而并不是所有的宝宝都需要每天都大量补钙。如果你的宝宝每天能够摄入足够的营养，尤其是维生素D（宝宝一岁以后，推荐晒太阳来获得维生素D），那么他们也许并不需要每天补钙，尤其是对于那些每天食量较大、吃得多的宝宝来说。
总的来说，一岁宝宝每天吃适量的高钙食品是有益的，但是并不需要每天都大量补钙，如果你担心你的宝宝钙的摄入不足，最好的方法是与儿科医生商讨，根据宝宝的健康状况来制定出最合适的饮食计划。
