在4到5个月的宝宝，一天需要睡13到15个小时，而其中的大部分时间是在晚上。在这个阶段，宝宝的睡眠特征已经比较稳定，白天有3到4个长短不等的小睡，晚上则需要获得一个比较完整和深度的睡眠时间。
通常情况下，4-5个月大的宝宝需要睡10-11个小时的晚安，而白天的小睡则在1到2个小时不等。这个阶段的宝宝白天开始变得活泼好动，更加渴望与外界互动，而晚上则需要有一个比较安静和安稳的环境来保证睡眠的质量。
当宝宝睡眠不足时，会导致宝宝的健康状况变差。由于这个阶段的宝宝需要大量的睡眠来支持身体和大脑的发展，所以缺乏睡眠会直接影响到宝宝的发育。
如果宝宝在夜间常常醒来，那么家长可能需要尝试调整宝宝的睡眠环境，比如减少噪音、光线等干扰因素。此外，还需要确保宝宝的饮食和营养摄入充足，这样才能支持宝宝健康的成长。
总之，根据宝宝的成长特点和需要，婴儿在4到5个月需要睡眠时间不少于13到15个小时。家长们应该根据宝宝的睡眠状况以及身体发展来进行睡眠环境和饮食的调整，确保宝宝得到充足的睡眠，助力宝宝的健康成长。
