在人体内，维生素D具有重要的生理功能，包括维持钙磷代谢的平衡、促进骨骼生长发育，还能增强免疫力、预防感染等。而对于3个月的宝宝来说，维生素D的摄入尤为重要。那么，对于3个月的宝宝来说，每天需要多少维生素D呢？
目前，根据世界卫生组织(WHO)的建议，3个月的宝宝每天需要400IU的维生素D。此外，美国儿科学会(AAP)也推荐3个月到12个月龄的婴儿每日摄入400IU的维生素D。
需要注意的是，在我国绝大多数地区，阳光照射不足，而维生素D又极少出现在食品中，因此，3个月宝宝获得足够的维生素D，需要通过维生素D的补充来实现。可以通过口服维生素D的准备制剂或添加到奶粉等食品中来补充。
总的来说，对于3个月宝宝来说，每天需要400IU的维生素D，以维护其身体的健康和生长发育的正常进行。家长应该注重饮食和营养的均衡，以确保宝宝获得充足的维生素D。此外，还应注意给宝宝晒太阳，来增加其体内维生素D的产生。
