怀孕的人有胎毒，是因为在胎儿生长发育的过程中，母体与胎儿之间存在物质交换。母体将营养物质、氧气等通过胎盘传输给胎儿，而胎儿则将代谢产物和废物转交回母体。不过如果孕妇饮食不良、生活习惯不健康，或者环境中存在大量的有害物质，就会导致母体和胎儿之间的物质交换出现问题，导致胎毒的产生。
胎毒主要包括两类，一类是母体的毒素被胎儿吸收，另一类是胎儿自身代谢产生的毒素。母体的毒素包括吸烟、酒精、药物、化学物质等，在孕期中会被胎儿吸收，引起不良影响，如出生后智力发育迟缓、行为异常等；而胎儿自身代谢产生的毒素包括尿素、二氧化碳、脚气病菌毒素等，这些毒素需要及时排出，否则可能对胎儿健康产生不良影响。
如何避免胎毒的产生呢？首先孕妇要保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免吸烟、饮酒、吃辣椒等刺激性食物；其次要注意减少接触有害物质，如不接触有毒气体、液体，降低接触化学物质的频率和程度，选择健康的环境居住等；最后要注意孕期保健，加强营养补充，及时就医，避免患上各种孕期疾病。
总之，孕妇的身体状态对胎儿的健康发育至关重要，要注意孕期营养和健康保健，避免胎毒的产生，保障胎儿的健康发育。
