胎心和心率都涉及到心脏的功能与健康状态。其中，胎心是指胎儿的心脏跳动声音，是衡量胎儿健康的非常重要的指标；而心率则是指人体心脏在一分钟内跳动的次数，是评估人体健康的重要参数。
胎心是孕妇在怀孕期间最关心的问题之一。正常的胎心应该在120~160次/分的范围内。一个健康的胎儿，胎心稳定，节律规律，这是胎儿健康的重要指标之一。如果胎心过快或过慢，则可能意味着胎儿受到了一定的影响，在这种情况下，孕妇应该及时就医，找到原因并进行针对性的治疗。
心率是人体心脏跳动速度的指标。正常的心率范围为60~100次/分，而不同年龄段的人的心率会有不同的波动。在不同情境下，人的心率也会发生变化，比如体育运动、休息、感受到惊恐或紧张等等，都可以提高心率。人体的心率要具有弹性，能够根据不同情况自行调节。
最后，在日常生活中，有一些方法可以帮助我们提高心率健康水平，比如坚持适量的运动，保持良好的睡眠质量，坚持良好的饮食习惯，减少吸烟和饮酒等不良习惯，这些都有助于提高心跳频率的健康程度，并有助于减少不必要的心脏疾病的发生。
