宝宝在生长发育的过程中需要维生素A和维生素D等营养物质来支持其各项功能的正常运作，有利于宝宝的免疫力和抵抗力的提高。那么，宝宝维生素A和维生素D要吃多久呢？
首先，对于维生素A和维生素D的需要量，这与宝宝的年龄和生长发育情况有关。例如，对于0-6个月的宝宝，每日需要维生素A的摄入量为400微克，维生素D的摄入量为10微克。对于6个月到1岁的宝宝，每日需要维生素A的摄入量为500微克，维生素D的摄入量为15微克。而对于1岁到3岁的宝宝，每日需要维生素A的摄入量为300微克，维生素D的摄入量为10微克。
其次，宝宝维生素A和维生素D的摄入可以通过合理的饮食来实现。例如，富含维生素A的食物包括胡萝卜、南瓜、豆角、甜椒、西兰花、橙子、杏、柿子、芒果等；富含维生素D的食物包括牛奶、蛋黄、鱼肝油、鲤鱼、鲈鱼、金鱼等。当然，对于某些宝宝存在饮食偏好或不耐受等情况，可以在医生的建议下选择补充维生素A和维生素D的药品或营养品。
需要提醒的是，宝宝补充维生素A和维生素D要注意安全性。因为这两种维生素是脂溶性维生素，过量摄入会引起中毒。例如，维生素A过多会导致头痛、恶心、呕吐、头晕，甚至影响生长发育和视力等；维生素D过多则会导致钙代谢失调和高钙血症等。因此，在给宝宝补充维生素A和维生素D时，需要遵循医生的建议和说明书的用量，不可滥用。
总之，宝宝维生素A和维生素D的摄入要根据宝宝的年龄和生长发育情况需求，适当饮食补充，并注意安全性。
