补钙是提高宝宝骨骼健康的必要途径之一，尤其是在宝宝三岁之前，补钙可以帮助宝宝的骨骼发育成熟，预防骨质疏松症等疾病，增强身体免疫力，促进身体健康发展。
首先，对于小宝宝而言，即使是在母乳喂养情况下，母乳中所含的钙质也不能满足宝宝的需要。因为在宝宝出生前，其所需的钙质就由母体传递给宝宝，婴幼儿阶段所需的钙质量非常之大，而母乳中钙的含量并不高，所以建议在恰当的时机适量添加钙剂，以确保宝宝正常健康的骨骼生长发育。
除此以外，饮食中摄入的钙质也是非常重要的。宝宝三岁之前，饮食选择并不全面，因此很难摄入足够的钙质，这时需要按照医生或营养师的建议，酌情给宝宝补充钙剂或食品。如牛奶、豆浆等含钙丰富的食品。
然而，补钙也是需要注意的事项的。宝宝在三岁之前的骨骼发育较为敏感，摄入过量的钙剂可能会对宝宝的健康造成负面影响，导致肾脏负担加重等问题。另外，不建议随意给宝宝使用钙片或含钙食品，最好在医生或营养师的指导下进行，以确保宝宝的钙质摄入合理而不过量。
综上所述，宝宝三岁之前的钙质摄取非常重要，可以促进骨骼健康发展，提高身体免疫力，预防一些疾病的发生。但是，我们需要注意在合理范围内去补钙，避免过量对宝宝身体健康造成不良影响。如果对补钙还存在疑惑，可以及时咨询医生或营养师，获得更为专业的指导和建议。
