胎儿在母体内的胎动是很正常的现象，这是胎儿一种自我练习的过程，也是发育成熟的表现，这种自我练习也是让胎儿在分娩时更擅长呼吸和吞咽等基本生理反应的一种训练。
然而，有些孕妇会发现，胎动时间不太正常，如在晚上或早上胎动频繁，这是正常现象吗？其实，这种现象是很常见的，并不代表有什么不好的情况发生。
首先，晚上或早上胎动频繁的原因之一，是母体身体的状况可能会影响到胎儿的活动，如孕妇在睡觉之前有食用较多的甜食或刺激性食物，或是孕妇晚上睡眠不好，而白天孕妇的身体更为轻松，所以这些因素都可能增加胎动的频率。
其次，胎儿也有自己的规律，胎儿在母体内的开心时间、出汗时间等都会对胎动造成一定的影响，所以孕妇如果在晚上或早上觉察到异常频繁的胎动，可以观察一下胎儿的规律，不要过度紧张。
不过，如果孕妇觉得胎动太频繁，并且始终不能缓解，这个时候建议孕妇及时就医，排除胎儿异常发育等可能情况。 如果孕妇发现胎儿在母体内的胎动过于频繁，可以通过下述方式，缓解孕妇的不安：
1. 饮食可健康规律，多吃富含营养的食物；
2. 睡眠充足，避免睡前过多食用与精神亢奋有关的食物；
3. 坚持适当的运动，可以缓解孕妇的不安情绪，有益于促进胎儿的健康成长。
总之，晚上或早上胎动频繁并不意味着发生了不良情况，适当注意观察和调节女性饮食和睡眠等生活习惯即可。如果存在不适，及时向医生咨询，在医生的指导下进行处理，以便顺利度过孕期。
