呛奶是指宝宝在喝奶的过程中，奶液误入呼吸道，引起咳嗽、哭闹等不适症状。对于新生儿和幼儿来说，呛奶是一种比较常见的现象，但如果呛奶现象频繁发生，需要引起家长的注意。那么，宝宝老是呛奶应该怎么办呢？
1、喂奶姿势要正确
喂奶时，家长应该注意宝宝的姿势是否正确。正确的喂奶姿势应该是：将宝宝放在自己的大腿上，让宝宝的头、脖子和躯干处于同一直线上；将奶瓶倾斜45度角，以确保奶液充分流进宝宝口腔，但不要让奶液流得太快，否则容易导致宝宝呛奶。
2、调整奶嘴的大小
宝宝呛奶的原因之一可能是奶嘴的大小与宝宝口腔大小不匹配，这时家长可以将奶嘴的大小进行调整，选择合适的奶嘴。一般来讲，奶嘴过大或过小都容易导致宝宝呛奶，因此父母可以尝试不同大小的奶嘴进行试探。
3、喝奶时间要掌握好
在宝宝喝奶时，喝奶的时间应该适当控制。宝宝喝奶时间过长容易导致宝宝呛奶，因为宝宝的舌头肌肉疲劳，不能完成正常的吞咽反射。建议家长控制好宝宝喝奶的时间，尽量不要超过20-30分钟。
4、改变饮食结构
对于一些宝宝，如果呛奶现象比较严重，建议家长改变宝宝的饮食结构，选择容易消化的食物。以及宝宝的辅食应该要煮熟烂，尽量减少宝宝吞咽不好消化的食物。
总之，呛奶对于宝宝来说是比较痛苦的一件事情，如果家长能够注意到这个问题，及时采取措施进行改善，可以减轻宝宝的痛苦，也可以解决这个问题，让宝宝能够健康快乐地成长。
