胎毒是指在胚胎发育过程中，由于母体血液中的有害物质进入胎儿体内而形成的毒素，对胎儿健康产生负面影响，甚至会对其生命造成威胁。胎毒是一种比较严重的问题，因此要及时去除。那么，下面介绍几种去除胎毒的小妙招。
1. 适当运动：适当的运动能够刺激人体内的代谢，加快新陈代谢，排除体内毒素。建议孕妇可以适当选择一些轻松的运动，如瑜伽，散步等，坚持每天进行。
2. 坚持清淡饮食：孕妇在饮食方面应该多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性的食物，如吃烧烤、油炸食品等，这些食物会产生刺激性毒素，影响胎儿健康。
3. 减少情绪波动：孕妇在怀孕期间，要保持愉快的心情，不要有太多的焦虑和压力，因为情绪波动也可以影响胎儿的健康，产生毒素。
4. 坚持清洁卫生：孕妇应该注意个人卫生，保持身体清洁并勤洗手，减少病菌的感染。
5. 多喝水：孕妇每天应该多喝水，有助于排出体内的毒素。
6. 适当的按摩：孕妇可以选择适当的按摩，如穴位按摩、背部按摩等，有助于促进血液循环，提高体内毒素的代谢速率。
总之，孕期的妈妈们要注意保持一个健康、愉快的状态，尽量不接触有害的化学物质和毒素，保持清洁，合理膳食和运动，才能有效预防和去除胎毒。如果出现身体不适的情况，应该及时就医。
