维生素D是十分重要的一种营养素，它在人体内可以促进钙的吸收和利用，有助于维持健康的骨骼和牙齿，同时也有助于预防多种疾病的发生。对于婴儿来说，维生素D更是尤为重要，因为在出生后的头六个月内，婴儿需要从外界获取足够的维生素D来维持骨骼和牙齿的健康成长。
如果宝宝经常不吃维生素D，他们的身体就会出现明显的维生素D缺失症状。最常见的症状包括软骨病和佝偻病。软骨病更为常见于青少年和儿童中，它会导致短暂的肌肉和骨骼疼痛，关节僵硬和运动障碍，甚至会导致肢体畸形。而佝偻病则是一种较为严重的维生素D缺乏病。这种疾病通常表现为下肢弯曲和无力，还可能导致骨质疏松症和骨折。
维生素D不足还会影响宝宝的免疫系统功能。宝宝的免疫系统正在不断的成长和发展，而维生素D则对该过程起着至关重要的作用。维生素D不足导致的免疫系统缺陷可能影响宝宝对病原体的抵抗能力，增加宝宝感染疾病的风险。
另外，维生素D还与许多其他健康问题相关联。它可以影响大脑功能和心血管健康，还可以降低宝宝患糖尿病、哮喘和其他慢性疾病的风险。维生素D不足还可能导致情绪低落和抑郁症状，尤其是在冬季和寒冷的气候中出现的更为常见。
总之，维生素D是宝宝健康成长的必要营养素之一。宝宝如果经常不吃维生素D，就会面临多种健康问题的风险。因此，家长们应该尽可能地为宝宝提供足够的维生素D，尤其是在冬季和寒冷的气候条件下更应该引起家长的重视。
