对于很多年轻妈妈来说，抱着婴儿睡是家常便饭。其中既有因为怕婴儿哭闹扰到家中其他夜晚的成员，也有因为婴儿本身的需求压倒了母亲毫无招架之力。对于这种情况，一些专家有着不一样的观点和建议。
首先，抱着睡并不是一个特别好的习惯。警示婴儿自主入睡和睡眠质量提高的研究已经被多次提出。因为随着年龄的增长，婴儿在睡眠中的起伏活动越来越明显，当他们在你的怀里入睡时，可能会变得更加依赖你的拥抱。这就会导致你的婴儿难以靠自己进入深度睡眠状态。而这种深度睡眠状态是他们需要的，可以帮助婴儿运动和发育。
其次，抱着睡也存在一定的健康风险。当你抱着一个婴儿睡觉时，你的身体会挡住他的脸部和鼻子。这样一来，他们可能会出现窒息和呼吸不畅的情况。据专家介绍，每年有大量婴儿因抱着睡或睡在有软枕头的床上而导致窒息或猝死。
所以，如果你真的需要抱着婴儿睡，一定要让他们睡在一个特别安全的地方。通常情况下，最安全的睡眠地点是婴儿床。即使你想在床上睡觉，也要让婴儿睡在你的旁边，而不是你怀里。而且，最好不要为了方便就在床上使用被子，更要避免使用软枕头。
而要让婴儿自主入睡，可以采用一些方法。例如，一个安静的睡眠环境、按时睡觉、沐浴和按摩，这些都可以帮助你的宝宝在晚上更好地入睡。你可以尝试把他们放在床上，让他们听轻柔的音乐或白噪声，这些可以帮助他们放松身心。如果他们哭闹，可以去安慰他们，但不要抱起他们，也不要一直呆在房间里，让他们尝试自主平静下来。
总之，让婴儿习惯于自主入睡，而不是抱着睡，不仅可以让他们更安全地睡觉，也有助于提高他们的睡眠质量和自理能力。
