去胎毒是指身体的内在毒素被清理干净，以期达到身体健康的目的。人体的内在毒素来源复杂，比如环境污染、化学添加剂等等，而膳食是消除毒素的重要途径之一。
以下是几种能够去胎毒的食品：
1. 红薯：红薯含有大量的维生素A、纤维素以及抗氧化剂，可以据此预防慢性疾病，同时还能帮助清理体内毒素。
2. 葡萄柚：葡萄柚含有大量的抗氧化剂和维生素C，可以保持肝脏健康，促进体内毒素的排泄。
3. 花菜：花菜含有大量的维生素C和酚类物质，对于体内各种毒素的代谢和清理有很好的作用。
4. 红酒：红酒中的多酚物质对于保护肝脏、抗氧化和清理体内毒素都有很好的作用，适量饮用可以获得这些益处。
5. 青菜：青菜富含维生素C、叶绿素等营养素，具有促进肝脏功能的作用，可以促进体内毒素的代谢和清理。
总结：在日常饮食中多摄入一些有助于清理体内毒素的食品，有利于身体健康的维护和保持。除了饮食之外，还要注意保持充足的睡眠和适度的运动，以帮助身体更好地排出毒素。
