四岁是宝宝生长发育的重要时期，需要足够的营养支持。钙是宝宝骨骼发育所必需的营养素，因此，良好的钙摄入对于四岁宝宝来说非常重要。那么，什么牛奶适合四岁宝宝补钙呢？
1. 全脂牛奶：全脂牛奶含有丰富的钙质和维生素D，有助于宝宝骨骼发育。在给宝宝喝全脂牛奶时，应保证摄入量不超过250毫升/天。
2. 低脂牛奶：低脂牛奶比全脂牛奶含脂肪较少，但营养成分相对较为均衡，仍然是一种不错的选择。
3. 长效配方奶粉：如果宝宝对乳糖不耐受，还可以选择添加维生素D和钙质的长效配方奶粉。这种奶粉容易消化，同时含有其他必需营养素，对宝宝的生长发育非常有益。
在给宝宝喝牛奶时，需要注意以下几点：
1. 年龄：四岁之前的宝宝不适合喝低脂牛奶，最好喝全脂牛奶或者添加维生素D和钙质的配方奶粉。
2. 摄入量：每天喝牛奶的量不应超过250毫升，过多的牛奶摄入反而会阻碍宝宝对其他营养素的吸收。
3. 餐前/餐后：给宝宝喝牛奶的最佳时机是在餐后，因为牛奶含有较多的蛋白质和脂肪，可以加强餐后的营养吸收。
总之，四岁宝宝喝牛奶补钙是非常重要的，家长应该选择适合宝宝的牛奶，并注意合理的摄入量和喝牛奶的时间。同时，还需要注重宝宝的全面营养，多给宝宝食用其他含钙的食物，如豆类、海产品、鸡肉、鱼等，帮助宝宝获得更好的骨骼发育。
