宝宝的身体发育和健康需要充足的营养物质，尤其是钙和锌。这两种营养物质在宝宝的生长发育过程中尤为重要。如果缺乏这两种营养物质，宝宝的身体健康可能会受到影响。因此，父母需要关注宝宝的钙和锌的摄入情况，帮助宝宝进行钙和锌的补充。
首先，需要了解每天宝宝所需的钙和锌的摄入量。根据世界卫生组织的标准，30个月以下的宝宝每天钙的需要量为500-800毫克，锌的需要量为3-5毫克。此外，有些食物中也含有钙和锌，如牛奶、鱼类、肉类、蛋类、绿叶蔬菜、豆类等。在给宝宝补充钙和锌的同时，也应该尽可能保证宝宝的饮食均衡、多样化。
宝宝补锌补钙需要多久，其实因宝宝身体吸收能力不同而有所不同。如果宝宝从小开始就摄入足够的钙和锌，那么宝宝的身体组织会不断地吸收并存储这两种营养物质。当然，父母需要注意，宝宝补锌补钙并不是一朝一夕的事情，而是需要父母长期关注和督促。因此，建议父母每天给宝宝配餐时多加一些富含钙和锌的食物，如牛奶、鱼类、肉类、蛋类、绿叶蔬菜、豆类等。
对于已经缺乏钙和锌的宝宝，父母需要尤其关注和加强补充这两种营养物质。在宝宝出现缺钙、缺锌的症状时，一定要及时去医院做检查并听从医生的建议，在医生的指导下使用相关营养补充品或药物。此外，父母也可以在日常的饮食中适量增加富含钙和锌的食物，如牛奶、鱼类、肉类、蛋类、绿叶蔬菜、豆类等，以帮助宝宝尽快补充足够的钙和锌。
总之，宝宝补锌补钙需要长期关注和督促，父母需要知道宝宝每天所需的钙和锌的量，在配餐时适量增加富含钙和锌的食物，以及及时去医院检查和治疗。只有这样，宝宝的身体健康才能得到良好的保障。
