宝宝一出汗手脚冰凉是一种较为常见的现象，但并不一定是正常的，这会引起很多家长的担心和不安。下面就来了解一下宝宝手脚冰凉出汗的原因及对策。
首先，宝宝在出生后的早期阶段，由于神经系统、心血管系统等各个系统的未完全发育，导致相应机能还不够完善，出现了手脚冰凉出汗的情况，并不一定是病态。
其次，在宝宝生长发育的过程中，如果出现肠胃功能不良、食欲不佳等现象，导致宝宝吃的少、营养不良，也容易引起宝宝手脚冰凉出汗的情况。
再者，有的宝宝在体内淀粉质过多时，会引起一定的代谢紊乱，因此出现了手脚冰凉出汗的现象。
那么，应该如何应对宝宝手脚冰凉出汗的情况呢？
首先，要注意保暖。对于宝宝而言，保暖显得尤为重要。特别是在冬季等天气较为寒冷的情况下，家长们要时刻注意宝宝的保暖，使用较为厚实的盖被、居家服等来保护宝宝，防止宝宝受凉。
其次，合理饮食。合理的饮食可以帮助宝宝摄入所需的营养，增强宝宝的体质，从而降低出现手脚冰凉出汗的可能性。建议家长们按照宝宝的年龄和身体需要，合理搭配饮食，尽量多食用粗粮、蔬菜、水果等富含营养的食品，多喝温开水，减少或避免宝宝吃辛辣、油腻等食物。
最后，注意宝宝的身体状况。如果家长发现宝宝手脚冰凉出汗的情况持续较久或有明显症状，如面色苍白、食欲不振、疲倦等，建议及时带宝宝去医院做一个身体检查，尽早发现病因，进行针对性治疗。
总之，宝宝一出汗手脚冰凉是一个较为常见的现象，如果家长能够注意保暖、合理饮食和关注宝宝的身体状态，相信能够预防和减少宝宝手脚冰凉出汗的情况的发生。
