呛奶是指婴儿吸入导致呼吸道发生阻塞的情况，这时宝宝往往不会马上开始咳嗽，但会出现吸气困难和面部发红的症状。对于4个月大的宝宝来说，呛奶是非常危险的，需要家长及时解决。
造成呛奶的原因可能有多种，如奶嘴过大、奶量过多、宝宝进食太快、宝宝姿势不正确、鼻塞等。为了避免宝宝呛奶，家长可以尝试以下方法：
1. 给宝宝选择适合的奶嘴。如果宝妈通过喂奶器喂奶，可以选择合适的奶嘴大小，避免奶嘴过大引发呛奶。
2. 控制奶量。每次喂奶时，不要一口气喂太多，应该把奶瓶放在一个角度，让奶流出来的速度不会太快。建议每次喂奶时不要超过120ml。
3. 改变宝宝进食的姿势。避免让宝宝平躺喝奶，应该让宝宝头部高于身体，例如将小枕头放在宝宝背下，支撑宝宝头部。
4. 给宝宝适当的喂奶时间。宝宝进食时应该让宝宝有足够的时间来吞咽奶水。不要急着把奶瓶取走，应该给宝宝足够的时间喝奶。
5. 注意宝宝的饮食环境。宝宝喝奶时，可以让宝宝在安静、舒适的环境中，减少宝宝心情紧张和嗓子干燥带来的不适感。
如果宝宝已经发生了呛奶，家长应该清楚如何处理：
1. 立即让宝宝坐起来。这样可以帮助宝宝呼吸，并易于吐出呛到的食物。
2. 轻拍宝宝的背部。用手拍小宝宝的背部，帮助食物排出。
3. 若宝宝仍呼吸困难，应该立刻就医。不要自己尝试处理更深入的呛奶问题，应该也不要等待宝宝的症状恶化。
综上所述，家长应密切关注宝宝的喂奶姿势、奶量及进食时间等，以避免宝宝呛奶。如果宝宝已经发生了呛奶，家长必须要立即采取措施，帮助宝宝排出陷入呼吸道的食物，并在必要时就医。
