宝宝流鼻涕发烧是很常见的情况，对于这种情况，家长应该及时采取一些有效的措施来缓解宝宝的不适和提高宝宝的免疫力。除了在急诊室寻求医生的帮助外，还可以通过喝一些适用于宝宝的食物和饮料来缓解症状。
首先，家长可以使用温水给宝宝温热水，这是最常见的方法之一。喝温热水可以保持宝宝的水分，有利于化痰，有助于清洁鼻腔和喉咙，减轻症状。如果宝宝不愿意喝温水，可以尝试加入一些蜂蜜和柠檬汁，这些天然成分有助于缓解喉咙疼痛，增强免疫力。
其次，可以给宝宝喝一些汤类食物，如鸡汤和蘑菇汤。这些食物富含营养成分，如维生素和矿物质，能够帮助宝宝恢复体力，在减轻感冒症状的同时，增强宝宝的免疫力。
第三，给宝宝喝些鲜榨果汁也是不错的选择，果汁富含维生素C等营养成分，可以促进宝宝机体的免疫力，但需避免添加过多的糖分，否则会导致宝宝的胃肠不适。
最后，家长在给宝宝选择饮食时，应该特别关注宝宝的饮食安全，避免食用过于冷热的食物，避免食用有激发过敏反应的食物。在给宝宝喝水时，可以选择纯净水等无菌饮用水。
总之，针对宝宝流鼻涕发烧的情况，家长需要及时采取措施，保证宝宝的摄入充足水分和营养的情况下尽快缓解症状，同时要保证食品安全，避免食品过敏等问题的出现。
