胎儿脊椎畸形可能会对孩子造成持续的身体障碍，如残疾或行动不便。因此，孕妇应该尽可能地避免这种问题的发生。以下是一些方法：
1. 进行足够的叶酸摄入。足够的叶酸对预防胎儿脊椎畸形至关重要。孕妇应该摄入每天至少0.4毫克的叶酸，以确保胎儿健康的神经系统发育。
2. 保持健康的饮食。孕妇应该注意饮食，包括多吃维生素C含量高的食物，如草莓、橙子、西红柿等，以帮助身体吸收铁质。同时，还应该摄入足够的钙、磷、维生素D等营养素，以保证胎儿的骨骼健康发育，避免产生脊椎畸形等问题。
3. 避免接触化学物质。孕妇在孕期应尽可能避免接触化学物质，如农药、有毒物质等。这些物质可能会对胎儿造成伤害，包括畸形等。
4. 避免吸烟和饮酒。孕妇应该避免吸烟和饮酒。吸烟和饮酒可能会影响胎儿的健康发育，包括畸形等。
5. 定期进行孕检。孕妇应该在孕期定期进行孕检，及时发现胎儿的健康问题并进行干预，以保证胎儿的健康发育。
总之，孕妇应该注意以上的方法，避免胎儿脊椎畸形的风险，以保证胎儿的健康发育和孕期安全。
