十个月的宝宝需要补钙。钙是构建健康骨骼的关键营养元素。在婴儿和幼儿时期，钙的需要量很高，因为这个阶段是骨骼生长和发育的关键时期。
婴儿从怀孕时期开始就需要钙。一个新生儿骨骼的钙含量相当于成人的0.5%，但在第一年中，钙含量会增加到成人的25%。这意味着，十个月的宝宝需要每天摄入约260毫克的钙。
为了满足宝宝的钙需求，父母应尽可能确保宝宝的饮食中含有丰富的钙。良好的食物来源包括奶类和奶制品、酸奶、豆腐、深色绿叶蔬菜、鱼类和坚果种子。同时，在纯母乳喂养的情况下，母亲需要确保自己的饮食中含有足够的钙，以确保宝宝得到足够的钙。
在某些特定情况下，医生可能会建议给宝宝额外的钙补充剂。例如，宝宝有乳糜泻或乳蛋白过敏，不能从常规食物中获得足够的钙。此外，如果您的宝宝因为某些原因不能摄入牛奶或奶类制品，那么他们可能需要额外的钙补充剂。
总之，十个月的宝宝需要每天摄入约260毫克钙。通过在宝宝的食物中提供相应的丰富来源，以及在必要时使用钙补充剂，可以确保宝宝得到足够的钙，以支持他们健康的骨骼发育。
