宝宝发烧是一个常见的问题，特别是在冬季。如何判断宝宝已经发烧没了呢？以下是一些提示和建议：
1. 测量体温：最可靠的方法是使用体温计来测量宝宝的体温。宝宝的正常体温范围是36.5℃-37.5℃。当宝宝的体温低于37.5℃，并且没有任何其他症状时，他们的发热可能已经缓解了。但是，即使宝宝的体温已经下降，父母仍然需要注意宝宝的症状。
2.观察宝宝的症状：如果宝宝出现发热、咳嗽、流鼻涕、喉咙痛、头痛等症状，则可能是感冒或其他疾病引起的。当宝宝的症状消失时，他们的体温也可能会下降。因此，观察宝宝的症状和行为是非常重要的。
3. 注意宝宝的饮食和睡眠：宝宝的饮食和睡眠对于恢复健康非常重要。如果宝宝能够正常进食，并保持良好的精神状态，那么他们的发热可能已经缓解了。同样的道理，如果宝宝能够正常入睡，并保持良好的睡眠，那么他们的病情也可能有所改善。
4. 注意宝宝的体力活动：宝宝通常在感冒之后会感到疲惫和虚弱。因此，如果宝宝能够进行一些简单的活动，如散步或玩耍，那么他们的身体状况可能已经好转。
总之，当宝宝的体温下降，症状减轻，饮食和睡眠正常，并且能够进行一些简单的运动时，可以认为宝宝的发热已经缓解了。 但是，如果你不确定宝宝是否已经恢复健康，请及时咨询医生。
