出汗是人体调节温度的一种自然反应，特别是在夏季高温时更为明显。而对于一岁宝宝来说，由于其体表面积相对较小，排汗的效果不如成年人，因此很容易出汗。然而若宝宝的出汗超出了正常范围，可能会引起一些问题，如过度脱水、皮肤瘙痒、感染等。以下是一些可以帮助减少宝宝出汗的建议：
1. 给宝宝注意适时补充水分：在高温天气中，宝宝需要适时地喝水，可以使用奶瓶或吸管杯。注意不要在夜间过多喝水。
2. 帮助宝宝穿透气、宽松的棉质衣服：棉质材料可以帮助汗液蒸发，减少宝宝出汗的数量。
3. 保持宝宝周围环境的凉爽和足够的空气流通：可以开启空调或者风扇，使室内温度适合宝宝。
4. 安排合适的活动计划：尽量避免在高温时进行过度活动或长时间暴露在太阳下。
5. 注意宝宝的皮肤清洁和保湿：可以经常给宝宝洗澡，以保持皮肤清洁；使用润肤露帮助保持皮肤的水分。
总之，对于一岁宝宝来说，要做好出汗的管理，保证宝宝的健康和舒适。如果宝宝太多出汗到了引起疑惑的程度，建议及时咨询医生。
