首先，对于6个月大的宝宝，如果需要补钙，建议先向医生咨询并进行检查，以确定是否真正需要补钙以及需要补多少钙。
如果医生建议给宝宝补钙，可以考虑以下一些药物或补充剂：
1. 钙剂：钙剂是最常见的钙补充剂。有些钙剂可以掺入饮料或食物中一起食用，方便宝宝摄入。但是要注意，不要给宝宝过量补钙，否则会导致其他健康问题。
2. 维生素D：维生素D也可以促进钙的吸收。建议在医生的指导下给宝宝补充维生素D。
3. 酸乳酪或其他富含钙的食物：尽管建议通过食物来获得营养，但并非所有食物都适合6个月大的宝宝。酸乳酪和其他富含钙的食物（如绿叶蔬菜、鱼类等）可以帮助宝宝摄取足够的钙，但要注意食物的清洁卫生以及食物的口感和消化难易度。
除了药物和补充剂，宝宝的饮食习惯也是补钙的关键。建议绿色蔬菜、酸奶、鱼等富含钙的食物应该成为宝宝日常饮食的一部分。同时，保证宝宝的户外活动时间和接受适量的阳光照射也可以促进钙的吸收和利用。
总的来说，宝宝补钙需要根据医生的建议和宝宝实际情况来选择补充剂和食物，同时要注意补充剂和食物的质量和清洁卫生，避免出现其他健康问题。
