呛奶后开始会出现抽噎、吐咳、喘息、喉咙疼痛等症状，严重时甚至可能导致呼吸困难。此时需要及时采取应对措施，避免对健康造成不良影响。
一、先保持冷静
呛奶后最重要的是要保持冷静，不要惊慌失措，更不能用力向下吞咽，这样会让喉咙更加受伤，导致症状加重。平静下来后，采取合理的应对措施才能缓解症状。
二、咳嗽
当身体出现呛奶症状时，首先应该进行剧烈咳嗽，把淤积在喉咙或胸腔的食物或液体排出去。咳嗽一般有助于消除呛咳原因，但要注意不要咳太长时间，不要导致喉咙疼痛或嗓子变得非常干。
三、饮水
在呛奶的时候可以喝一些温水，让液体流下喉咙，缓解胸口的疼痛感。温水不但可以缓解喉咙疼痛，还可以清洁呼吸道的积水，帮助排出淤积物。
四、适当食盐水
如果呛奶后出现咳嗽和痰多的症状，可以适当喝点食盐水或温水炖梨，这两种方法都可以促进咳嗽和痰液排出，缓解喉咙不适感。
五、就医
如果呛奶超过30分钟仍然没有缓解，并且伴有呼吸困难、面色发青、喉咙疼痛等症状时，应该立即就医。医生可能会采用药物、洗胃等改善症状。
总之，呛奶后出现痰多的症状需要及时进行应对，避免对身体健康造成不良影响。合理的应对措施是关键，要让自己保持冷静，迅速采取措施缓解症状，尽快恢复正常呼吸。
