宝宝补钙铁锌对其生长和发育非常重要。因为钙、铁和锌都是儿童生长发育所必需的微量元素。但是，如果不当地使用这些微量元素，它们也可能会在一定程度上对宝宝造成副作用。
首先，需要知道的是，宝宝补钙、铁、锌不是没有任何风险的。如果过量使用这些微量元素，就有可能出现副作用，例如：
1.钙
大量补钙可能导致宝宝出现便秘、口渴、头痛、恶心、呕吐等症状。如果过量补钙时间较长，还有可能导致缺铁、缺锌等其他问题。
2.铁
铁的缺乏会导致贫血，而缺铁的症状和贫血非常相似。但如果过量补铁，可能导致铁中毒，出现呕吐、腹痛、腹泻、头痛、乏力等症状。
3.锌
过量补充锌也有可能导致负面影响，其中包括腹泻、呕吐、口腔溃疡等。
因此，家长应该注意什么是适量补充钙、铁、锌，必须在医生或营养师的指导下进行。当然，不同年龄段宝宝所需的微量元素量也不同，因此不同年龄段的宝宝需要进行不同的不同剂量的调整。
此外，在使用钙、铁、锌的同时，还需要注意宝宝的饮食和生活习惯。宝宝需要多晒太阳、多运动，多吃大量含钙、铁、锌的食物。这些饮食和生活习惯能够有助于宝宝身体健康。
