一岁宝宝的身高和体重不仅跟父母的身高体重有关，还与宝宝的生长环境、饮食营养等有着密切关系。如果宝宝身高长期低于同龄人，父母需要提高警惕，考虑是否需要进行调整。而补钙也是其中一个方面。
其实，一岁宝宝的饮食中应该包含足够的钙元素，如果没有钙缺乏症状，无需特别补充钙。建议平时给孩子多吃含钙高的食物，比如牛奶、酸奶、豆腐、虾皮等。同时也要保证宝宝足够的户外运动和阳光暴晒，这对于身体钙元素的吸收也有帮助。
如果宝宝确实存在缺钙现象，可以考虑适当的补钙。但是需要在医生的指导下进行，因为只有医生才能根据宝宝实际情况，给出科学合理的补钙建议。如果不规范使用补钙剂，会给宝宝的健康带来较大的风险。比如，补钙过量会影响肾脏功能，导致肾结石等问题。
总之，不管是小时候还是长大后，健康都是关键。父母应该时刻留意宝宝的身体状况，合理安排孩子的饮食和运动，及时给予必要的调整和治疗。
