胎毒是指孕妇在怀孕期间，由于生活、饮食习惯不良以及其他内外因素的影响，让母体中的废物和毒素无法被及时排出，从而在子宫内堆积，对胎儿发育和孕妇健康造成影响的现象。这些废物和毒素可能包括老废细胞、代谢产物、残留荷尔蒙等等，如果不能及时排出，将会影响孕妇身体健康，影响胎儿发育，进而影响到出生后的成长发育。
为什么需要去胎毒呢？首先，孕妇是胎儿的重要承载者，孕妇的身体状态不良会直接影响到胎儿的健康，妊娠高血压综合症、妊娠糖尿病、胎盘早剥等症状都与胎毒有一定的关系。其次，孕妇体内的废物和毒素堆积，不仅对孕妇身体健康有影响，还会对胎儿发育带来不良的影响。这些废物和毒素可以通过胎儿的血液循环进入胎儿体内，对胎儿内脏、神经系统等造成伤害，进而影响到胎儿的出生体重、身体健康、智力等方面。
那么，如何去胎毒呢？首先，在饮食方面，孕妇应该注重营养均衡，多摄入新鲜蔬菜水果、低脂肪、高纤维的食物，少吃辛辣刺激性食物和高糖高脂肪食物，避免过度饮酒吸烟。其次，适量运动也能帮助孕妇的新陈代谢，促进毒素排出。再者，孕期定期做产前检查、注意生活卫生、避免各类化学药品等等，也有助于去胎毒。
总之，去胎毒十分必要，孕妇们应该注重自身健康，避免过度劳累，推迟工作、性生活、体力消耗大的运动等等。同时也要学会调节心态，心情愉快平和，可以通过适当的休息、音乐、画画等方式舒缓自己的身心，保持愉悦的生活情绪，让胎儿和自己都能够更加健康幸福。
