母乳是宝宝最好的食物之一。母乳含有丰富的营养成分，包括蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质。尤其是钙，是人体所必需的重要矿物质之一。母乳中的钙含量并不高，但对于新生儿来说，它的吸收率却很高，能够满足宝宝日常所需。
然而，对于母亲来说，月子期间由于分娩和哺乳等因素，可能会出现骨质疏松等问题。因此，在不影响母乳喂养的情况下，大人也需要保证足够的钙摄入。建议产妇在哺乳期间每天摄入1000-1300毫克的钙，以保证自身的健康。
除了通过食物摄取外，大人也可以考虑口服钙片或维生素D等辅助产品来帮助补钙。但是需要强调，以上产品只能作为辅助措施，不能替代正常饮食和生活习惯。
总之，宝宝吃母乳时大人不必特别补钙，但在确保母乳喂养的前提下，大人也需要保证足够的钙摄入，以保持健康。
