孕妇去胎毒是准备怀孕前很重要的一步，同时也是孕妇在怀孕期间养生的重要环节之一。所谓“去胎毒”，就是通过调整饮食，促进身体的新陈代谢，达到清除身体毒素，提高身体免疫力的目的。那么，孕妇去胎毒应该吃些什么呢？
1、多吃水果蔬菜
水果蔬菜是天然的清洁剂，能够帮助人体清除体内的毒素和垃圾。它们都富含大量的维生素、纤维素等营养素，能够对消化系统进行有效的清洗，同时还能加速新陈代谢，让身体更加健康。
2、多喝水
水是身体的润滑剂，也是清洗身体毒素和垃圾的关键。孕妇应该每天饮用充足的水分，帮助身体进行有效的代谢和清洗，让身体更加健康。
3、吃发酵食品
发酵食品如酸奶、酱菜、豆腐等能够产生大量的乳酸菌，对消化系统进行有效的清洗和滋养。它们不仅可以清洁肠道，还可以增加肠道的免疫力，帮助身体抵御多种病原体。
4、适量食用动物蛋白质
适量食用动物蛋白质，可以帮助身体修复和建设组织。同时，它们还可以有效地平衡身体的酸碱度，抵御多种疾病的发生和发展。
总之，孕妇去胎毒的饮食应该注意均衡营养、多吃水果蔬菜、多喝水、适量吃动物蛋白质和吃发酵食品。同时，孕妇也需要注意维持良好的生活习惯，保持健康的心态，让身体更加健康。
