早孕期胎心率偏快是一种常见问题，尤其是在孕早期出现，这时候胎心率可能会较高，这让很多准妈妈非常担心。事实上，早孕期高胎心率的出现大多数时候是因为孕妇体内的荷尔蒙水平升高，以及孕妇心理紧张等因素导致的。下面是一些缓解早孕期胎心率快的方法：
1.保持放松心态：
怀孕期间，心态是非常重要的，当孕妇感到紧张或者不安时，孕妇体内的荷尔蒙水平会升高，这会导致早孕期胎心率升高。因此，建议准妈妈尽量保持放松的心态，做一些适当的运动，听听音乐，进行一些瑜伽等有助于缓解压力的活动。
2.注意饮食：
准妈妈必须注意饮食，尽量避免高油、高脂、高糖的饮食，并多食用一些富含纤维素、维生素以及蛋白质等有助于身体健康的食物。此外，尽量避免食用辛辣、刺激性食物等。
3.保持良好的睡眠：
保持良好的睡眠对于孕妇来说非常重要，尤其是对于胎儿的健康发育来说更是必须的。建议孕妇保持充足的睡眠，尽量避免熬夜或者过度疲劳。
4.温和的体育锻炼：
适当的锻炼对于孕妇来说非常重要，建议孕妇进行一些适当的体育锻炼，如散步，健身操，瑜伽等等，这些活动可以帮助孕妇保持良好的身体状态，同时还有助于缓解心理压力。
总之，早孕期胎心率偏快是一种非常常见的情况，准妈妈们不必过于紧张，尽量保持良好的心态和生活习惯，这对于孕妇和胎儿的健康发育来说是非常有益的。如果情况持续存在，建议及时咨询医生进行诊断与治疗。
