钙是人体所需的必需元素，对于婴幼儿的骨骼发育尤为重要。据统计，中国有超过60%的婴幼儿存在不足钙的情况，因此，给宝宝适当地补充钙质是非常必要的。那么，宝宝每天什么时间段补钙呢？下面就让我们来了解一下。
宝宝每天什么时间段适合补钙呢？其实，宝宝补充钙质的时间要根据宝宝的年龄段和生活习惯来确定。通常情况下，六个月之前的宝宝乳汁就已经足够了，如果宝宝到六个月还需要喝钙奶，建议选择营养布朗或酸奶等钙含量较高的食物。
对于6-12个月的宝宝，我们可以通过饮食、日光浴来补充钙质。这个阶段的宝宝一般还处在母乳或者奶粉的喂养期间，此时并不需要额外增加钙的摄入。但是，因为母乳和奶粉中的钙含量有限，因此，适当添加一些含钙量高的食物也是可以的。可以选择含有丰富钙源的食物，例如一些豆类，瘦肉，鸡蛋黄等。
而对于1-3岁的宝宝，应该增加补钙的频次和补钙的方式。在日常的饮食中多加一些含钙量较高的食物，例如奶制品，鱼虾、豆类、蛋黄和绿叶蔬菜等。此外，我们还要留意宝宝的饮食习惯，尤其是贪玩不爱吃东西的宝宝，可能会造成钙不足，因此需要补钙。
总之，宝宝补钙要根据宝宝的生活习惯和年龄段来确定，在日常饮食中多吃含钙量高的食物，锻炼、日光浴等方式也是不错的补钙方式。同时要注意，有些钙片、钙粉等钙质补充剂并不适合婴幼儿，如果必须使用，应在医生或营养师的建议下进行，正确使用。
