根据美国儿科学会(AAP)的建议，所有新生儿和婴儿都应在出生后两天内开始每天补充400IU的维生素D，直到他们从辐射大量阳光的地方得到足够量的维生素D或者开始饮用含有维生素D的配方奶或整理牛奶。
对于两岁的宝宝，他们每天应该摄入至少600IU的维生素D。这个建议基于研究表明，缺乏维生素D会导致骨骼和牙齿问题，和身体对病毒和细菌的抵抗力下降。
虽然维生素D可以通过人体皮肤暴露在阳光下来合成，但这个过程容易受到季节和地理位置的影响，尤其是在冬季和北纬较高的地区。因此，即使你有一个健康的日常饮食和足够的户外阳光曝露，你的孩子也需要额外的维生素D补充。
尽管维生素D是关键的，但并不是所有的维生素D补充剂都是一样的。婴儿维生素D应该从可靠的品牌中选择，符合FDA标准，而且需要遵循说明书上的剂量和使用规则。此外，许多孩子喜欢和不喜欢的食物中含有维生素D，可以考虑咨询医生的意见，看看他们是否需要评估您孩子的饮食、暴露在阳光下的时间等因素去确定维生素D的需求。
总之，2岁宝宝每天需要至少600IU的维生素D补充，家长可以从饮食或者儿科医生处获取建议以帮助他们达到这个目标。
