左侧侧卧睡姿是孕期推荐最佳的睡眠姿势之一，特别是在后期孕期，左侧侧卧姿势还可以带来更多的益处，而其中胎动频繁恰恰是其好处之一。
在孕期，右侧侧卧睡姿或仰卧睡姿的话会让子宫对于大血管产生很大的压迫，从而会让血液流通状况变差，可能会导致宝宝的氧气供应不足或者影响妈妈的血流回流状况，令孕妇身体不适，甚至引发其他疾病。而左侧侧卧睡姿一方面可以减轻子宫对大血管的压迫，同时也有助于血液回流和宝宝氧气供应，让孕妇和胎儿都能保持良好的健康状态。
同时，左侧侧卧睡姿还能带来胎动频繁的好处。因为内脏器官位于左侧，所以左侧睡姿可以让子宫在向左侧移动时与肝脏之间相互配合得更协调，从而让宝宝有更多的空间来运动。同时，左侧侧卧姿势也可以减轻腰部的负担和胃肠的负担，使孕妇更加舒适，减少睡眠不良的情况。
当然，孕期的胎动频繁也是需要注意的，因为胎动过于频繁可能会是一种异常状况的表现。但一般情况下，孕期左侧侧卧姿势睡眠带来的胎动频繁更多是正常的生理变化，所以没有必要过于担心，只需注意起居和饮食，让宝宝得到良好的发育环境即可。
总之，在孕期时选择合适的睡姿，并且可以适当增加左侧侧卧睡姿，不仅有助于保持身体的健康，还能有益于宝宝的发育，对母婴双方来说都是非常重要的。
