六个月的宝宝正处于生长发育的关键时期，骨骼也在逐渐形成中。补钙对于宝宝的骨骼发育非常重要。那么，六个月宝宝能吃什么补钙呢？
1、母乳/配方奶：母乳和配方奶是宝宝最基本的食物，其中含有丰富的钙质。母乳中的钙质可以被宝宝的肠道吸收，配方奶中也添加了足够的钙质，可以满足宝宝的需求。
2、鸡蛋黄：鸡蛋黄富含维生素D和卵磷脂等成分，对宝宝的骨骼和身体发育都有很好的帮助，但要注意不能给宝宝生鸡蛋，只能煮熟食用。
3、芝士：芝士含有丰富的钙质，可以在婴儿开始添加辅食之后适量给宝宝吃。但要注意选择低盐、低脂的芝士，不要给宝宝吃太多。
4、豆腐：豆腐是植物性食品中含钙量最高的，还含有丰富的蛋白质和矿物质，非常适合宝宝食用。
5、菠菜：菠菜也是含钙量比较高的绿色蔬菜之一，但菠菜中含有草酸，会影响到钙的吸收，所以要适量食用。
6、海鲜类食品：如虾、蟹、贝壳类等，含有丰富的钙质，但要注意不要给宝宝吃太多，避免引起过敏等问题。
总之，宝宝的骨骼发育需要吸收足够的钙质，家长可以通过合理的饮食来达到补钙的目的。当然，如果宝宝需要额外的补钙，可以咨询医生并进行必要的补充。
