孕吐是孕妇早期最常见、令人不适的一种反应。据研究发现，孕吐主要与孕激素水平的变化有关，特别是人类绒毛膜促性腺激素（hCG）和孕酮的水平增加。虽然孕吐在某种程度上是正常的生理现象，但是严重的孕吐会影响孕妇的健康，如导致营养摄入不足、脱水、贫血等并发症。而孕妇体内缺乏维生素d也可能对胎儿健康造成影响，因此很多人想知道孕吐是否能补充维生素d，以保障宝宝健康。
维生素d是人体必需的营养素之一，它与钙和磷一起促进骨骼的生长和硬化。富含维生素d的食物包括鱼肝油、鱼、蛋黄、肝脏等，此外身体可以受到阳光照射时自身产生维生素d。孕妇在孕期需要额外补充维生素d，以确保胎儿骨骼的正常发育。如果孕妇缺乏维生素d，孩子出生时就可能会出现佝偻病，这是一种由于骨骼软化和变形导致的疾病，严重时可能导致生命危险。这就是为什么孕妇需要足够的维生素d来支持胎儿生长和发育。
但是当孕妇出现了孕吐的症状时，特别是严重的孕吐，可能会影响食欲，导致营养摄入不足，甚至很难摄取足够的食物来满足维生素d的需求。虽然许多食品中含有维生素d，但是孕妇无法吃太多食物以获取足够的维生素d。这时，口服维生素d可能是一种有效的方法来帮助孕妇摄取足够的维生素d。然而，孕妇在服用维生素d前应该咨询医生，以避免过量摄入维生素d对健康产生负面影响。
综上所述，孕吐虽然会导致营养摄入不足，但是口服维生素d来弥补缺乏并不是解决问题的主要方法。如果孕妇出现了孕吐的症状，应尽量遵循医生的建议，采取均衡的饮食和适度的运动，让自己保持良好的营养状态。同时，孕妇可以尝试一些缓解孕吐的方法，如多吃少量的食物，避免刺激性食物，保持充足的休息和液体摄入等。另外，孕妇应该遵循医生的建议进行维生素d的补充，以确保孕期和胎儿健康。
