小孩子在四岁左右的时候，本身就是个活跃好动的年龄段，常常会出现出汗的情况，这是因为他们的身体细胞需要能够发热来维持体温的平衡，这也是小孩子比较偏爱运动和爱动的原因。
如果你发现你的宝宝四岁时出汗的情况比较明显，有几点可以注意一下，以及如何处理这种情况。
1.控制室温
在夏天，为了避免过度出汗，我们可以给宝宝穿些宽松透气的棉质衣物，避免麻质或者人造纤维的衣物。此外，也可以调节室内的温度，不要把房间的温度弄得过高，可以保持在24℃以下，这样会使宝宝的出汗量适当减小。
2.注意饮食与饮水
要给宝宝多喝清水和果汁，这样能够促进身体的水分循环，从而调节身体温度平衡，减缓出汗症状。同时，要避免宝宝吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、葱等等，以免对宝宝的身体造成不适。
3.让宝宝适当锻炼
适当锻炼能够让宝宝的身体逐渐适应运动，从而减少出汗的症状。可以教宝宝跳绳、打球、跑步等等，这些小活动都能够让宝宝在有充足水分的情况下体力逐渐增强，从而更少出汗。
4.注意外部环境
在夏天的炎热天气，我们应该尽量避免带宝宝去户外暴晒，从而避免宝宝的身体过度出汗。要控制宝宝的出汗量，可以考虑多带好几件备用衣物，以备换衣服。
总的来说，如果宝宝出汗量较大，家长可以适当采取上述方法来控制宝宝的体温平衡，注意调节饮食与外部环境等等因素，避免宝宝出汗过度，也不应过于过分紧张，此外要让宝宝养成良好的生活习惯，这样有助于宝宝的健康和成长。
