一岁的宝宝不一定需要补钙，因为在这个阶段，他们的饮食应该已经能够提供足够的钙质。母乳或婴儿配方奶中都含有丰富的钙，而且在宝宝开始吃辅食之后，蔬菜、水果、豆类、肉类等食物也是良好的钙源。
如果家长担心宝宝的饮食没有提供足够的钙，可以适当增加一些富含钙的食物。例如，酸奶、奶酪、绿叶蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝）和豆腐等都是很好的钙源。
但如果宝宝确实缺乏钙，表现为骨骼发育不良、易骨折等症状，家长可以咨询医生并考虑给宝宝补充钙。但是要注意，钙的过量摄入也可能对宝宝健康造成影响，因此必须按医生的建议给宝宝补充钙，避免自行购买保健品或添加剂。此外，不应将钙补充品作为宝宝饮食的主要来源。
