孕妇的身体非常敏感，特别需要注意身体的健康。其中胎毒和黄气问题是比较常见的。那么，孕妇怎么样去胎毒去黄气呢？
一、饮食调理
孕妇要为饮食调理下功夫，以便降低患胎毒和黄气的风险，建议孕妇适当调整饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，多饮水。当孕妇吃饭过于油腻或高咸的时候，身体容易产生黄气，所以孕妇在选择饮食的时候特别要注意。
二、适当运动
孕妇适当的运动可以促进孕妇的新陈代谢，减轻身体的负担，缓解胎毒和黄气的问题。建议孕妇可以选择一些轻度运动，例如瑜伽、散步等，尽量避免剧烈运动，避免产生刺激性和过度的消耗。
三、穴位按摩
孕妇可以进行穴位按摩来促进身体的新陈代谢。常按摩足三里穴部位有利于脾胃健康，还可以按摩大肠经所在的穴位，例如关元、气海、三阴交等穴位。
四、药膳养生
孕期药膳养生是一种良好的补充，有利于药食同源的保养体质，建议孕妇适当食用一些有助于去胎毒和黄气的食物。例如，黄瓜、苦瓜、山楂、莲子等都具备清热、利尿、解毒的功效。
总之，孕妇要注意身体的健康，远离和缓解胎毒和黄气的问题，需要从身体调理、饮食方面下功夫，避免剧烈运动，多按摩穴位，适当食用药膳养生。
