宝宝六个月是一个重要的阶段，这时宝宝开始逐渐过渡到辅食阶段，开始接受各种新的营养素，其中包括钙。钙是宝宝身体发育和骨骼生长所必需的重要营养素，缺乏钙会影响宝宝的生长和发育。
在宝宝六个月时需要开始了解钙的重要性，并且开始给宝宝摄入足够的钙。一般来说，六个月的宝宝需要每天摄入400毫克的钙，这是宝宝骨骼健康发育所必需的。
钙的吸收需要维生素D的帮助，而母乳中的维生素D含量较低，因此宝宝在六个月后需要额外补充维生素D和钙。最好的方法是在医生的建议下添加儿童钙和维生素D补充剂。
当然，在宝宝六个月后，适当添加含钙量高的食物也可以为宝宝提供足够的钙。含钙量高的食物包括奶制品、豆腐、绿叶蔬菜等。但是，宝宝的肠胃系统比较脆弱，如果直接食用这些食物，可能会引起不必要的消化问题。因此，在添加辅食时需要注意食物的选择和配合，让宝宝逐渐适应。
总之，宝宝六个月开始需要摄入足够的钙，为宝宝的身体健康发育提供保障。医生的建议和指导是非常重要的，父母需要积极咨询相关专业人士，并在适当的时候给宝宝适当的钙和维生素D补充剂。
