十岁的孩子正处于成长发育的阶段，新陈代谢旺盛，体温调节能力也不断提升，容易出汗是很正常的现象。然而，如果孩子长期过于出汗、汗量过大，就需要引起家长的注意，可能需要适当的调理。以下提供一些建议：
1. 注意保持室内空气流通：对于孩子房间及日常活动场所，开窗通风是必要的。可以选择在早晨和傍晚时开窗换气，满足室内外新鲜空气流通的需求，这样不但能降低室内潮湿度，减少细菌病毒的滋生和弥漫，还能调节室内温湿度，减轻孩子出汗。
2. 注意饮食调理：孩子出汗较多，体内需要及时补充水分与盐分，多喝水、吃梨、西瓜、苹果、橙等水果，也可以在合适时间给孩子添加一些运动饮料、盐水等。另外，还要控制孩子的辛辣刺激性食物摄入，如辣椒、花椒等，以免加重身体负担。
3. 注意着装透气：孩子学习和活动时穿的衣服要舒适、透气，尽量选择棉质、透气性好的衣物。家长还需注意孩子脖颈和手脚冷热程度的感受，及时调整衣物和室温，避免出汗过多。
4. 注意室内外温差调节：孩子体温调节的能力还不完善，对于室内外的温度差异需要家长控制，避免让孩子在过于寒冷或过于炎热的环境中活动，避免劳累过度。
总之，孩子出汗是正常的现象，但如果出现持续性出汗过多，需要家长注意进行适当的调理，维持孩子身体状况的平衡和健康发展。
