对于1岁半的宝宝来说，鱼是一种极为优质的补钙食品，其中三文鱼、青鱼等深海鱼肉中含有丰富的钙质，有助于婴幼儿骨骼、牙齿的健康发育。以下是几种适合宝宝的鱼类：
1. 三文鱼：三文鱼属于深海鱼类，富含omega-3脂肪酸和DHA，可以促进宝宝的大脑发育和视力的提高，此外含有丰富的钙和维生素D，有助于宝宝牙齿、骨骼的强健。
2. 青鱼：青鱼肉质细嫩、有营养，属于高钙鱼类。含钙量丰富，婴幼儿食用可帮助增强骨骼的强度和硬度，同时具有提高免疫力的功效。
3. 鲈鱼：鲈鱼肉肉质细嫩、易消化，营养价值极高，儿童食用有助提高免疫力，含钙量较高。
4. 紫菜鱼：是太平洋北部水域的一种深海鱼，含有非常高的蛋白质和钙质，儿童食用有助于骨骼发育和提高免疫力。
总的来说，婴幼儿饮食中加入鱼类是非常有益的，但在食用的过程中还是需要注意以下几点：首先，婴幼儿的消化系统较为脆弱，父母在为宝宝选择鱼类的时候，尽量选择肉质细嫩、易消化的鱼；其次，婴幼儿的口感比较敏感，建议搭配适宜的调味品，让宝宝接受鱼类的味道，逐渐形成好的饮食习惯；最后，为确保食品安全和健康，需要注意鱼肉的新鲜程度和食用量，尽可能避免食用含有重金属和有害物质的鱼类。
