婴儿摇一摇才能入睡，究其原因主要包括生理和心理两个层面。
一方面，胎儿期时，婴儿在母体内就处于不断的移动中，因此，出生后的婴儿对运动的需求也很高。当婴儿被动地安放在床上后，他会感受到一种失落和不安全感，这会妨碍他的睡眠。因此，摇动床或抱着他轻轻地晃动，可以模拟母体内的运动，给婴儿安全和舒适的感觉，从而有助于他快速入睡。
另一方面，婴儿在母体内时经常受到妈妈的心跳和呼吸的刺激，出生后这种刺激就消失了，而婴儿的大脑还并不成熟，容易受到环境的干扰。摇床或轻轻抱着婴儿晃动，可以刺激他听觉和平衡感的发展，有一定的安抚作用。同时，婴儿会通过触觉感受到抱他的人的体温和心跳，这能让他感受到亲密和被爱的温暖，从而减轻他的焦虑和压力，有助于他入眠。
总的来说，摇一摇对宝宝睡眠来说是一种常见而有效的方法。不过，需要注意的是，不同的婴儿对摇动的反应会有所不同，有些宝宝很难入睡，通过摇动也难以安抚。因此，家长应该根据宝宝的实际情况进行尝试，找到最适合宝宝的安抚方式。除此之外，可以通过定期按摩、安排规律的作息等方式，提高宝宝的睡眠质量，让宝宝健康快乐地成长。
