对于十八个月的宝宝来说，维生素D对于身体的健康发育非常重要。维生素D不仅能够帮助孩子吸收钙质，还能够增强免疫力，预防感冒和疾病等等。但是维生素D是不可以通过食物来摄入的，我们需要通过阳光和补充剂来摄取足够的维生素D。
那么十八个月的宝宝应该在什么时间段服用维生素D呢？根据医学研究，建议十八个月以下的宝宝每天服用400IU的维生素D，而最好的时间段是春秋季节。在这两个季节里，人体受到的紫外线较强，能够帮助皮肤合成维生素D。而在夏季，尽管阳光也很强烈，但是空气中Ozone对紫外线的吸收能力较强，无法形成足够的维生素D。而在冬季，阳光时长不足，温度也较低，户外活动时间减少，所以需要通过补充剂来加强维生素D的摄入。
当然，每个宝宝的情况都不同，最好通过儿科医生的建议来制定服用维生素D的方案。除了饮食和补充剂，还需要注意让宝宝在安全的阳光下适当户外活动，增强皮肤合成维生素D的能力。同时，也要注意使用防晒产品，减少紫外线对皮肤的伤害。
