八个月宝宝正处于生长发育的关键期，需要充分的营养和钙质来促进骨骼的发育和健康。而八个月的宝宝还处于乳糖不耐受的时期，所以除了母乳或配方奶外，还需要添加一些钙质丰富的辅食来满足宝宝的营养需要。以下是一些适合八个月宝宝吃的补钙食物：
1. 酸奶：酸奶含有丰富的钙质，加入少许米粉或果泥一起搅拌，口感更好，而且有助于促进宝宝肠胃消化和吸收。
2. 红枣：红枣含有丰富的钙和铁，可以作为宝宝的零食食用。
3. 菠菜：菠菜是一种含钙量较高的蔬菜，可以煮烂加入米粉中给宝宝喂食。
4. 豆腐：豆腐不仅含有丰富的蛋白质，而且还含有大量的钙质，可以加入米糊或果泥中一起搅拌。
5. 骨头汤：骨头汤中含有大量的钙质和胶质，在汤中加入适量的蔬菜和一些五谷杂粮，可以成为宝宝的营养佳品。
6. 小米粥：小米是一种富含钙质的五谷杂粮，可以将小米煮烂制成小米粥，再加入一些水果或蔬菜泥，让宝宝享受丰富的营养。
7. 草鱼：草鱼是一种钙含量极高的鱼类，可以选用新鲜的草鱼制成鱼泥或糊状食品喂给宝宝。
8. 蛋黄：蛋黄中含有大量的卵磷脂和钙质，可以将蛋黄煮熟或者蒸熟后加入一些米糊或果泥中。
不过，需要注意的是，不管是哪种补钙食物，都需要适量给宝宝食用，不能过量。另外，新引进的辅食要逐渐增加到宝宝的饮食中，不要一下子给宝宝太多，以免引起肠胃不适。最后，如果宝宝有食物过敏或者消化不良等问题，建议及时停止食用并咨询医生的意见。
