孕妇在怀孕的过程中需要注意饮食，保证营养充足，同时也需要注意护肝祛毒。因为怀孕时，母体的肝脏解毒功能相对较弱，若母体摄入过多的毒素，会影响到胎儿的健康成长。因此，孕妇需要通过选择适当的食物来帮助排毒，从而保护母婴健康。
水果是很好的护肝祛毒食物，以下是几种适宜孕妇吃的水果：
1. 橙子：橙子富含维生素C，不仅可以促进孕妇免疫力的提高，还能清除体内的自由基。而且，橙子中含有柚皮苷，可以帮助肝脏解毒，防止堆积毒素，增强肝脏代谢能力。
2. 苹果：苹果中含有丰富的纤维素、维生素和矿物质，可以促进肠胃蠕动，促进体内废物的排出。此外，苹果还具有预防结石和肝损伤等作用。
3. 草莓：草莓富含维生素C、维生素K和糖类等营养素，具有抗氧化、抗炎和免疫调节等功效。草莓还有利尿作用，能够帮助清除体内多余的水分和毒素。
4. 西瓜：西瓜中含有丰富的水分，能够有效地帮助孕妇排毒。同时，西瓜还能清热解毒、利尿消肿、防止感染等功效，适合妊娠水肿比较严重的孕妇食用。
5. 柚子：柚子含有丰富的维生素C和类黄酮，具有很好的协同抗氧化作用，能够促进新陈代谢，帮助清理体内的毒素。此外，柚子还能促进肝功能的恢复，减轻肝脏负担。
总的来说，孕妇需要注意饮食的均衡，尽量避免高热量、高盐、高脂肪等不良食物的摄入。同时，选择适量的水果、蔬菜能够帮助促进体内废物排出，保护母婴健康。在孕期中，孕妇最好在医生的指导下选择食物，不要自行乱吃。
