让婴儿不黏人睡，其实需要一些耐心和细心的教育，下面提供一些建议：
1. 安排良好的睡眠环境：
确保婴儿的睡眠环境舒适，安静，温暖，空气流通，以尽量避免婴儿的不适和睡眠中断。婴儿的睡眠环境应该是安全的，不应有过多的玩具和绕到婴儿周围的毛毯和被子。
2. 建立固定的睡眠时间和作息：
建立固定的睡眠时间和作息，有助于婴儿更好的适应规律的生活，缓解他们的睡眠问题。同时保证婴儿不会疲劳过度，也不会嗜睡。
3. 避免过度依赖：
避免依赖婴儿，医生建议婴儿尽量在自己的床上睡觉，避免抱着睡。虽然要照顾宝宝的需求，特别是在喂食和更换尿布时，在婴儿在自己的床上睡觉以外的时间，尽量不要抱起他们。
4. 培养独立性和自我安慰：
从婴儿很小的时候就可以教他自我安慰，父母可以在婴儿失落的时候用以舒缓情绪，或者在睡前肢体语言与婴儿互动。习惯性地使用同一种肢体语言，婴儿会逐渐习惯并在无人陪伴的情况下安慰自己。
5. 适时的至关重要的拥抱和陪伴
虽然给婴儿做出适宜的环境和有利于他们习惯独立的生活是非常好的，无论婴儿多么固执和强烈地表达出不情愿，父母需要时刻关注婴儿的需要，给他们时间和空间学习成长。但是，当婴儿需要陪伴和拥抱时，家长需要及时地响应婴儿的需求。多给婴儿点安慰，表明自己总是关心他们，他们将会延续这对他们的情感。
